boli w

Takie pytanie: dostałem z łokcia w udo ostatnio ze sporym impetem, podczas meczu koszykówki. No i boli przy napinaniu, a także trochę przy robieniu przysiadu. Czy jest to przeciwwskazanie do robienia jutro przysiadów na treningu, czy zingnorowac i o ile nie będzie to wyjątkowo uciążliwe to robic wszystko zgodnie z planem?

Aha czyli czucie tylko gory klatki przy dipsach to normalne? Tylko mnie boli przy dipsach. Byc moze to wina slabej rozgrzewki bo jakos specjalnie tej partii nie rozgrzewam. Moglbys polecic jakies cwiczonko w ramach rozgrzewki na te partie? Czy moge smarowac te czesci klaty ale i lokcie i barki mascia konską?

No dobrze ale miałem złamane kolano i zwyczajnie w takiej pozycji mnie boli. Próbowałem robić to ćwiczenie wiele razy i po prostu nie da rady. A nie sądzę żeby było niezastąpione...

wpadam raz na rok do spamu to wszyscy uciekają zły moment boli przez całe życie najlepszego i jak najmniej % bo ... spadki bolą w lecie na plaży balety czekają brakuje tutaj emotikona <papa>

witam w nowym jorku ja sie wczoraj spilem z kumplami i taki byl sylwek teraz leb boli banan za co te 800 zl?

[...] to moj najgorszy dzien od kilku lat bo cos mi sie stalo z kolanem na treningu...przy wyskoku z jednej nogi, nie wiem czy zle cos ustawilem czy cos ale kolano troche spuchlo, boli z tylu jak chodze....jestem zalamany nie wyobrazam sobie znowu przechodzic jakiejs operacji...z rana ide do lekarza moze uda sie wepchnac w kolejke, moze tez cos wymaca [...]

[...] z fizjoterapeutka, twierdzi ze na kolano skoczka masci powinny troche pomoc, najwazniejsza jest opaska pod kolano i cwiczenia wzmacniajace dwójki, czwórki, rozciaganie itd, ale martwi mnie bo stwierdzila ze okolo 3-4 dni odpoczynku powinny sprawic ze noga przestanie bolec i stan zapalny przejdzie, w moim przypadku juz 9 dni i boli nadal...

[...] wzmacnianie dwuglowych jak i czworoglowych nie przynioslo jakichs rezultatow, moze jestem malo cierpliwy ale jesli czuje ze bol przechodzi tylko podczas cwiczen a rano boli to nie uwazam by na wlasna reke mialo sens robienie cwiczen. wole zaniechac tych cwiczen bo byc moze pomaga to tylko doraznie, wzmacnia miesnie ale nie powoduje ze leczy [...]

[...] zrobilem przy zaliczeniach strasznie bolalo. Wróciłem do domu wziąłem metafen i poszedłem w kimono. Wstałem po drzemce byla 18 biodro bolało bez zmian. Pomyślałem sb że jak boli to rośnie i wziąłem się za trening pierwsza seria mialem problem bolało mnie uporczywie, kolejne serie nie odczuwałem bólu ^^. Co zjadłem? 1. Takie kotleciki drobiowe [...]

Ania, spróbuj! Ja też do tej pory nie robiłam, bo myślałam, że to takie pitu pitu, nic ciekawego.. A po ostatnim treningu do teraz mnie boli tyłek, więc znak, że ćwiczenie działa %-) Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. [...]

Mała uwaga: jak kolegę tak bardzo boli ucho,to w pierwszej kolejności trzeba wdrożyć leczenie przecwizapalne Bo tak silny ból świadczy o silnej reakcji przeciwzapalnej. Więc najpierw załatwiamy zapalenie,a dopiero później "bawimy się" w leczenie kalafiora. Stąd doradziłam najpierw reparil i lód. Dopiero potem działamy ściągająco i [...]

Nic przyjemnego, wyglada brzydko, boli jak sie ociera. Mi sie zrobily dwa, i ide do lekarza w tym tygodniu. Ktos kto mial to robione, czy mozna normalnie cwiczyc na drugi dzien po usunieciu krwi z ucha? i czy mocno bolalo usuwanie? Jakie ochraniacze sa lepsze? takie zapasnicze co chronia uszy czy moze kask do rugby? widzialem ze ludzie cwicza w [...]

Czesc, jezeli ucho cie juz boli i jestes pewien, ze to chrzastka a nie cos innego to masz dwie opcje do wyboru: albo ochraniacz na leb (ktory jest denerwujacy, ale mozna trenowac) albo przerwa w treningach. Co do przerwy - ja cwiczylem w ochraniaczu ponad miesiac (okolo poltora mc) i do konca mi sie ucho nie zaleczylo, wiec przemysl to dobrze :)

[...] że ucha dotknąć nie mogłem, taki ból. O kulaniu po macie to mogłem zapomnieć, byle jaki nacisk na ucho i klepać musiałem bo nie szło wytrztmać :P jeszcze mi się do końca nie zagoiło, bo po treningu leciutko puchnie i boli przez jeden dzień ale potem schodzi. Nadal jednak uważać muszę na to ucho. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2012-05-21 20:58:03

Siema Tomek dzisiaj strzelilem pierwsza omke i po strzale przypomnial mi sie post z zeszlego tygodnie bodajże jak to koles myslal ze gdy po strzale nic nie boli to ma wala BTW: rozstepy na motylach zauwazylem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 23:40:21

dobre pytanie ja w dublinie place 8euro za 6pak powaznie wyasny bro bynajmniej do lajtowego napicia sie bo nie wiem jeszcze jak jest po na***ce czy glowa przypadkiem nie boli a gdzie Ty jarus siedzisz?????? znaczy mieszkasz

Po ostatni treningu przy przysiadach nagle dopadł mnie jakiś ból w lewym skroni: pulsuje i boli... Nie wiem co to będzie jutro, czy trening przeprowadzę czy nie :(

jak mam opuszczona reke to mnie w miare nie boli gorzej jak mam podnieśc wtedy boli

[...] serie z 10 razy jakos. najpier 15 minut mocnej rozgrzewki pozniej ok. 30 minut interwalow. myslalm, ze umre :) ale pozniej wszytsko fajnie, samopoczucie swietne. tylko dzis boli mnie tak grzbiet, ze masakra...robilysmy to na stepie ale mialysmy tez takie cwiczenia jak skok niski na step lub jedno kolano reka do stepu drugie kolano, w przerwach [...]

boli jak s****ysyn poprawiłem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-28 13:45:22